Un petit pas par jour.
Sept ou vingt et un jours courts : une vraie conversation tirée de nos émissions, une question sincère, une petite chose à faire. Votre progression reste sur cet appareil.
Commencez là où vous en êtes.
- 7 jours
Unmasked
Pour les hommes fatigués de tout porter en silence.
- 7 jours
Anxiété
Pour quand l'inquiétude prend les commandes.
- 7 jours
Deuil
Pour quand quelqu'un ou quelque chose n'est plus là.
- 7 jours
Solitude
Pour quand vous vous sentez seul, même entouré.
- 7 jours
Burn-out
Pour quand vous êtes à bout de forces.
- 7 jours
Sommeil
Pour les nuits sans fin.
- 7 jours
Chagrin d'amour
Pour après une rupture, un divorce ou une fin difficile.
- 7 jours
Estime de soi
Pour quand votre critique intérieur parle le plus fort.
- 7 jours
Stress des examens
Pour les étudiants sous pression.
- 7 jours
Colère
Pour quand la colère prend le dessus.
- 7 jours
Jeunes pères
Pour les nouveaux et futurs papas.
- 21 jours · plus en profondeur
Anxiété
Pour quand vous voulez plus qu'une semaine.
- 21 jours · plus en profondeur
Deuil
Pour porter le deuil sur trois semaines.
- 21 jours · plus en profondeur
Burn-out
Pour changer votre façon de travailler et de vous reposer.
- 21 jours · plus en profondeur
Solitude
Pour construire des liens qui durent.
Les parcours sont un soutien pour votre bien-être, pas un traitement. Si c'est trop lourd, trouvez une ligne d'écoute.