Healthy Mind

Healing Path

Chagrin d'amour : sept jours pour guérir

Sept jours courts, d'environ dix minutes chacun : une vraie conversation, une ligne sincère, un petit pas. Votre progression reste sur cet appareil.

A man relaxing under a tree at sunset

Votre progressionConservé sur cet appareil uniquement.

Écouter
Healing After Heartbreak: Pamela Williams on the Ramoni Method & Emotional IntelligenceInner Light · 18 min
Sur la guérison émotionnelle après la fin d'une relation.
Réfléchir
Qu'est-ce qui fait le plus mal en ce moment : la personne, l'avenir que vous aviez prévu, ou la personne que vous étiez avec elle ?
L'écrire dans votre journal
Agir
Autorisez-vous à le ressentir pendant dix minutes. Puis faites pour vous une chose ordinaire et bienveillante.
Observer
Comment dormez-vous et mangez-vous ?
Faire le point

Un petit rappel chaque jour ?

Me le rappeler chaque jour à

Va dans votre propre agenda. Rien ne nous est envoyé.

Ce parcours est un soutien pour votre bien-être, pas un traitement. Si c'est trop lourd, trouvez une ligne d'écoute ou appelez Tele-MANAS au 14416.