Comprendre
Comprendre ce que vous ressentez.
Des explications simples sur des expériences courantes de santé mentale : ce que c'est, ce qu'on peut ressentir, ce qui aide et quand demander de l'aide.
Sujets
Commencez par un seul.
Anxiété
Quand l'inquiétude ne s'éteint pas.
Dépression
Bien plus qu'une tristesse passagère.
Attaques de panique
Une peur soudaine que l'on ressent dans le corps.
Deuil
Le poids de la perte de quelqu'un ou de quelque chose.
TOC
Des pensées indésirables et le besoin de tout remettre en ordre.
TDAH
Attention, agitation et impulsivité.
Burn-out
L'épuisement dû à un stress qui ne s'arrête pas.
Rédigé par l'équipe PodHub à partir de recommandations de santé publique largement utilisées. En attente de relecture par notre responsable clinique fondateur. Informations générales, et non un diagnostic ni un conseil pour votre situation.