আপনি যা অনুভব করছেন, তা বুঝুন।

• উদ্বেগ

  যখন দুশ্চিন্তা থামতেই চায় না।

• বিষণ্ণতা

  কিছুদিন মন খারাপ থাকার চেয়ে বেশি কিছু।

• প্যানিক অ্যাটাক

  হঠাৎ ভয়, যা শরীরে টের পাওয়া যায়।

• শোক

  কাউকে বা কিছুকে হারানোর ভার।

• OCD

  অনাকাঙ্ক্ষিত চিন্তা আর সেগুলো ঠিক করে দেওয়ার তাড়না।

• ADHD

  মনোযোগ, অস্থিরতা আর হঠাৎ কিছু করে ফেলা।

• বার্নআউট

  না থামা চাপ থেকে আসা ক্লান্তি।

বহুল ব্যবহৃত জনস্বাস্থ্য নির্দেশিকা থেকে PodHub টিম লিখেছে। আমাদের প্রতিষ্ঠাতা ক্লিনিক্যাল লিডের পর্যালোচনার অপেক্ষায়। সাধারণ তথ্য, কোনো রোগনির্ণয় নয়, আপনার পরিস্থিতির জন্য পরামর্শও নয়।