সাহায্য খুঁজুন

এই ভার আপনাকে একা বইতে হবে না।

কথা বলার জন্য বিনামূল্যের, গোপন মানুষ, যেকোনো সময়। এই পাতার কোনো পরিষেবা থেকে আমরা কিছু আয় করি না।

A smiling woman on a phone call by a bright window, holding a mug
এখনই বিপদে আছেন? আপনার স্থানীয় জরুরি নম্বরে ফোন করুন। ভারতে সেটি 112।112-এ ফোন করুন
Tele-MANAS14416

বিনামূল্যে, ২৪ ঘণ্টা, ২০টি ভাষায়। 1-800-891-4416 নম্বরেও।

14416-এ ফোন করুন
KIRAN1800-599-0019

বিনামূল্যের মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন, সারাদিন খোলা।

KIRAN-এ ফোন করুন