Healing Path
Burn-out : sept jours pour refaire le plein
Sept jours courts, d'environ dix minutes chacun : une vraie conversation, une ligne sincère, un petit pas. Votre progression reste sur cet appareil.
Votre progressionConservé sur cet appareil uniquement.
- Écouter
Sur la raison pour laquelle l'épuisement est un schéma, et non un problème à régler du jour au lendemain.
RéfléchirÀ quoi ressemble votre semaine quand vous vous dirigez vers l'épuisement ?
L'écrire dans votre journalAgirÉcrivez les trois premiers signes qui montrent que vous êtes surchargé.
Prêt à aller plus loin ?
La version en 21 jours
Elle commence par ces sept jours, puis continue deux semaines de plus avec de nouvelles conversations.
Un petit rappel chaque jour ?
Va dans votre propre agenda. Rien ne nous est envoyé.
Ce parcours est un soutien pour votre bien-être, pas un traitement. Si c'est trop lourd, trouvez une ligne d'écoute ou appelez Tele-MANAS au 14416.