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Healthy Mind
Healing Path

Burnout: sieben Tage zum Auftanken

Sieben kurze Tage, jeweils etwa zehn Minuten: ein echtes Gespräch, eine ehrliche Zeile, ein kleiner Schritt. Dein Fortschritt bleibt auf diesem Gerät.

A man relaxing under a tree at sunset
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  1. Anhören
    Debbie Longo Tells Us Why Burnout Is a Pattern, Not a Problem to FixHealing Mindset · 29 min

    Darüber, warum Burnout ein Muster ist und kein Problem, das man über Nacht löst.

    Nachdenken

    Wie sieht deine Woche aus, wenn du auf ein Burnout zusteuerst?

    In dein Tagebuch schreiben
    Tun

    Schreib die ersten drei Anzeichen auf, dass du überlastet bist.

    Wahrnehmen

    Wie viele davon hast du heute?

    Einchecken
Bereit, tiefer zu gehen?

Die 21-Tage-Version

Beginnt mit diesen sieben Tagen, dann folgen zwei weitere Wochen mit neuen Gesprächen.

Den 21-Tage-Weg ansehen

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Dieser Weg ist Unterstützung für dein Wohlbefinden, keine Behandlung. Wenn sich alles zu schwer anfühlt, finde eine Hilfeline oder ruf Tele-MANAS unter 14416 an.