Deuil : 21 jours avec votre perte

Vingt et un jours courts, d'environ dix minutes chacun. La semaine 1 commence en douceur ; les semaines 2 et 3 vont plus loin. Votre progression reste sur cet appareil.

Votre progressionConservé sur cet appareil uniquement.

Écouter
Grief Is Not What You Think It Is: Carrying Loss, Breaking Patterns, and Learning to Set It DownHealing Horizons · 23 min
Sur le fait de porter une perte et d'apprendre à la poser un moment.
Réfléchir
Qu'aimeriez-vous le plus que les autres comprennent de votre deuil ?
L'écrire dans votre journal
Agir
Dites à une personne comment vous allez vraiment, même en une seule phrase.
Observer
Qu'avez-vous ressenti en étant honnête à ce sujet ?
Faire le point

Un petit rappel chaque jour ?

Me le rappeler chaque jour à

Va dans votre propre agenda. Rien ne nous est envoyé.

Ce parcours est un soutien pour votre bien-être, pas un traitement. Si c'est trop lourd, trouvez une ligne d'écoute ou appelez Tele-MANAS au 14416.

Deuil : 21 jours avec votre perte

Le deuil n'est pas ce que vous croyez

Le deuil avant l'au revoir

Quand le deuil reste

Le deuil et la gratitude

Un cœur ouvert après la perte

Le deuil change de forme

La joie à côté de la douleur

Le deuil s'adoucit

Pas de mode d'emploi

Le deuil que nous n'avons pas traversé

Donner du sens, pas tourner la page

Pas de date limite

La créativité

S'aimer à travers le deuil

Reconstruire sans se perdre

Un pas en avant

Trouver la lumière

La gratitude à côté du deuil

Qui suis-je maintenant ?

Une force tranquille

Le deuil au travail et dans la vie

Un petit rappel chaque jour ?