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Healthy Mind
Healing Path

Duelo: 21 días con tu pérdida

Veintiún días cortos, de unos diez minutos cada uno. La semana 1 empieza con suavidad; las semanas 2 y 3 van más a fondo. Tu progreso se queda en este dispositivo.

A man relaxing under a tree at sunset
Tu progresoGuardado solo en este dispositivo.
  1. Escucha
    Grief Is Not What You Think It Is: Carrying Loss, Breaking Patterns, and Learning to Set It DownHealing Horizons · 23 min

    Sobre cargar con una pérdida y aprender a dejarla a un lado por un tiempo.

    Reflexiona

    ¿Qué te gustaría que la gente entendiera de tu duelo?

    Escríbelo en tu diario
    Haz

    Cuéntale a una persona cómo estás de verdad, aunque sea en una frase.

    Fíjate

    ¿Cómo te sentiste al ser sincero?

    Registrar mi ánimo

¿Quieres un recordatorio cada día?

Va a tu propio calendario. No se nos envía nada.

Este camino es apoyo para tu bienestar, no un tratamiento. Si las cosas pesan demasiado, busca una línea de ayuda o llama a Tele-MANAS al 14416.