Apoyo amable para tu mente, a tu propio ritmo.
Un lugar tranquilo y privado para registrar cómo estás, respirar en un momento difícil, prepararte para los días duros y encontrar a alguien con quien hablar.
¿Cómo estás de verdad?
Cuidar tu mente no debería sentirse complicado.
Herramientas pequeñas y privadas para los momentos entre conversaciones. Hechas por el equipo de Healthy Mind by Avik™, para la India y para todo el mundo.
- Sin registro, sin nombre, sin correo
- Todo se queda en tu móvil
- Líneas de ayuda gratuitas, 24 horas
- Sin anuncios y nada que comprar
Un cuidado que se siente seguro, sencillo y cercano.
Seis herramientas privadas, listas cuando las necesites.
Tu camino hacia un día más ligero.
- 1Registra tu ánimoToca cómo te sientes hoy. Diez segundos, sin cuenta.
- 2Ver tu semanaTus propios patrones, calculados en tu móvil.
- 3Dar un pequeño pasoRespira, ánclate o abre tu plan.
- 4Hablar con alguienLíneas de ayuda gratuitas cuando necesitas a una persona.
Encuentra el espacio que te encaja.
Recorridos de 7 y 21 días para la ansiedad, el duelo, el agotamiento, el sueño y más.
Historias anónimas. Otros responden con “A mí también”.
Pregunta de forma anónima. Responden profesionales verificados.
Explicaciones sencillas sobre ansiedad, depresión, pánico, duelo y más.
Creencias comunes sobre salud mental, comprobadas.
Rutinas lentas para las noches que no terminan.
Estudiantes, padres primerizos, cuidadores, duelo y trabajo.
Pequeños grupos en línea guiados por un profesional verificado.
Lo que compartes aquí se queda aquí.
Tus registros y tu plan viven solo en tu móvil. Nunca sabemos quién eres, salvo que tú decidas contárnoslo.