Volgen
Healthy Mind
Healing Path

Rouw: 21 dagen met je verlies

Eenentwintig korte dagen, elk ongeveer tien minuten. Week 1 begint rustig; week 2 en 3 gaan dieper. Je voortgang blijft op dit apparaat.

A man relaxing under a tree at sunset
Je voortgangAlleen bewaard op dit apparaat.
  1. Luister
    Grief Is Not What You Think It Is: Carrying Loss, Breaking Patterns, and Learning to Set It DownHealing Horizons · 23 min

    Over verlies dragen en leren het even neer te leggen.

    Denk na

    Wat zou je het liefst willen dat mensen begrepen van je rouw?

    Schrijf het in je dagboek
    Doe

    Vertel één persoon hoe het echt met je gaat, al is het in één zin.

    Merk op

    Hoe voelde het om er eerlijk over te zijn?

    Inchecken

Elke dag een duwtje?

Komt in je eigen agenda. Er wordt niets naar ons gestuurd.

Dit pad biedt steun voor je welzijn, geen behandeling. Voelt het te zwaar, vind een hulplijn of bel Tele-MANAS op 14416.