Un piccolo passo al giorno.
Sette o ventuno giorni brevi: una conversazione vera dai nostri programmi, una domanda sincera, una piccola cosa da fare. I tuoi progressi restano su questo dispositivo.
Parti da dove sei.
- 7 giorni
Unmasked
Per gli uomini stanchi di portare tutto in silenzio.
- 7 giorni
Ansia
Per quando la preoccupazione prende il comando.
- 7 giorni
Lutto
Per quando qualcuno o qualcosa non c'è più.
- 7 giorni
Solitudine
Per quando ti senti solo, anche in mezzo alla gente.
- 7 giorni
Burnout
Per quando vai avanti a vuoto.
- 7 giorni
Sonno
Per le notti che non finiscono.
- 7 giorni
Cuore spezzato
Per dopo una rottura, un divorzio o una fine difficile.
- 7 giorni
Autostima
Per quando il tuo critico interiore urla più forte.
- 7 giorni
Stress da esami
Per studenti sotto pressione.
- 7 giorni
Rabbia
Per quando la rabbia prende il sopravvento.
- 7 giorni
Neopapà
Per neopapà e papà in attesa.
- 21 giorni · più a fondo
Ansia
Per quando vuoi più di una settimana.
- 21 giorni · più a fondo
Lutto
Per portare il lutto nell'arco di tre settimane.
- 21 giorni · più a fondo
Burnout
Per cambiare il modo in cui lavori e riposi.
- 21 giorni · più a fondo
Solitudine
Per costruire legami che durano.
I percorsi offrono supporto per il benessere, non sono una cura. Se le cose sembrano troppo pesanti, trova una linea di aiuto.