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Healthy Mind
Healing Path

Unmasked: sette giorni per gli uomini

Sette giorni brevi, circa dieci minuti ciascuno. Ascolta una conversazione vera, scrivi una riga sincera, fai una piccola cosa. Nessuno vede i tuoi progressi tranne te.

A man relaxing under a tree at sunset
I tuoi progressiSalvato solo su questo dispositivo.
  1. Ascolta
    George Harb on Mindset, Mental Health, and the Quiet Cost of Looking StrongHealthy Mind Healthy Life · 24 min

    Su quanto costa, in silenzio, sembrare forti.

    Rifletti

    In quale parte della tua vita senti di dover sembrare a posto?

    Scrivilo nel tuo diario
    Fai

    Di' a una persona una cosa vera sulla tua settimana. Va bene anche una cosa piccola: “È stata lunga.”

    Nota

    Come ti sei sentito a dirlo? Fai check-in e guarda.

    Fai check-in

Vuoi un promemoria ogni giorno?

Finisce nel tuo calendario. Non ci viene inviato nulla.

Questo percorso offre supporto per il benessere, non è una cura. Se le cose sembrano troppo pesanti, trova una linea di aiuto o chiama Tele-MANAS al 14416.