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Healthy Mind
Healing Path

Solitudine: sette giorni per tornare tra le persone

Sette giorni brevi, circa dieci minuti ciascuno: una conversazione vera, una riga sincera, un piccolo passo. I tuoi progressi restano su questo dispositivo.

A man relaxing under a tree at sunset
I tuoi progressiSalvato solo su questo dispositivo.
  1. Ascolta
    Why We Feel Lonely in a Connected World With Gabor Kadas of FriendingHealthy Mind Healthy Life · 18 min

    Sul perché ci sentiamo soli in un mondo connesso.

    Rifletti

    Quando ti senti più solo: la mattina, la notte, nel fine settimana, in gruppo?

    Scrivilo nel tuo diario
    Fai

    Oggi nota quel momento e programma una piccola cosa per riempirlo.

    Nota

    Sapere qual è il tuo momento di solitudine ti ha aiutato?

    Fai check-in
Pronto ad andare più a fondo?

La versione di 21 giorni

Inizia con questi sette giorni, poi altre due settimane con nuove conversazioni.

Vedi il percorso di 21 giorni

Vuoi un promemoria ogni giorno?

Finisce nel tuo calendario. Non ci viene inviato nulla.

Questo percorso offre supporto per il benessere, non è una cura. Se le cose sembrano troppo pesanti, trova una linea di aiuto o chiama Tele-MANAS al 14416.