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Healthy Mind
Healing Path

Einsamkeit: sieben Tage zurück zu Menschen

Sieben kurze Tage, jeweils etwa zehn Minuten: ein echtes Gespräch, eine ehrliche Zeile, ein kleiner Schritt. Dein Fortschritt bleibt auf diesem Gerät.

A man relaxing under a tree at sunset
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  1. Anhören
    Why We Feel Lonely in a Connected World With Gabor Kadas of FriendingHealthy Mind Healthy Life · 18 min

    Darüber, warum wir uns in einer vernetzten Welt einsam fühlen.

    Nachdenken

    Wann fühlst du dich am einsamsten: morgens, nachts, am Wochenende, in Gruppen?

    In dein Tagebuch schreiben
    Tun

    Achte heute auf diese Zeit und plane eine kleine Sache dafür.

    Wahrnehmen

    Hat es geholfen, deine einsame Zeit zu kennen?

    Einchecken
Bereit, tiefer zu gehen?

Die 21-Tage-Version

Beginnt mit diesen sieben Tagen, dann folgen zwei weitere Wochen mit neuen Gesprächen.

Den 21-Tage-Weg ansehen

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Dieser Weg ist Unterstützung für dein Wohlbefinden, keine Behandlung. Wenn sich alles zu schwer anfühlt, finde eine Hilfeline oder ruf Tele-MANAS unter 14416 an.