Suivre
Healthy Mind
Healing Path

Deuil : sept jours avec votre perte

Sept jours courts, d'environ dix minutes chacun : une vraie conversation, une ligne sincère, un petit pas. Votre progression reste sur cet appareil.

A man relaxing under a tree at sunset
Votre progressionConservé sur cet appareil uniquement.
  1. Écouter
    Grief Is Not What You Think It Is: Carrying Loss, Breaking Patterns, and Learning to Set It DownHealing Horizons · 23 min

    Sur le fait de porter une perte et d'apprendre à la poser un moment.

    Réfléchir

    Qu'aimeriez-vous le plus que les autres comprennent de votre deuil ?

    L'écrire dans votre journal
    Agir

    Dites à une personne comment vous allez vraiment, même en une seule phrase.

    Observer

    Qu'avez-vous ressenti en étant honnête à ce sujet ?

    Faire le point
Prêt à aller plus loin ?

La version en 21 jours

Elle commence par ces sept jours, puis continue deux semaines de plus avec de nouvelles conversations.

Voir le parcours de 21 jours

Un petit rappel chaque jour ?

Va dans votre propre agenda. Rien ne nous est envoyé.

Ce parcours est un soutien pour votre bien-être, pas un traitement. Si c'est trop lourd, trouvez une ligne d'écoute ou appelez Tele-MANAS au 14416.