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Healthy Mind
Healing Path

Trauer: sieben Tage mit deinem Verlust

Sieben kurze Tage, jeweils etwa zehn Minuten: ein echtes Gespräch, eine ehrliche Zeile, ein kleiner Schritt. Dein Fortschritt bleibt auf diesem Gerät.

A man relaxing under a tree at sunset
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  1. Anhören
    Grief Is Not What You Think It Is: Carrying Loss, Breaking Patterns, and Learning to Set It DownHealing Horizons · 23 min

    Darüber, einen Verlust zu tragen und zu lernen, ihn eine Weile abzulegen.

    Nachdenken

    Was sollten die Menschen über deine Trauer am meisten verstehen?

    In dein Tagebuch schreiben
    Tun

    Sag einer Person, wie es dir wirklich geht, und sei es nur in einem Satz.

    Wahrnehmen

    Wie hat es sich angefühlt, ehrlich darüber zu sein?

    Einchecken
Bereit, tiefer zu gehen?

Die 21-Tage-Version

Beginnt mit diesen sieben Tagen, dann folgen zwei weitere Wochen mit neuen Gesprächen.

Den 21-Tage-Weg ansehen

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Dieser Weg ist Unterstützung für dein Wohlbefinden, keine Behandlung. Wenn sich alles zu schwer anfühlt, finde eine Hilfeline oder ruf Tele-MANAS unter 14416 an.