Volgen
Healthy Mind
Healing Path

Boosheid: zeven dagen om af te koelen

Zeven korte dagen, elk ongeveer tien minuten: één echt gesprek, één eerlijke zin, één kleine stap. Je voortgang blijft op dit apparaat.

A man relaxing under a tree at sunset
Je voortgangAlleen bewaard op dit apparaat.
  1. Luister
    You Are Not Your Anger: Rev. Amitha Khema on the Stories Behind the Emotion and the Practice of Letting GoHealthy Mind Healthy Life · 22 min

    Over de verhalen achter boosheid en het oefenen met loslaten.

    Denk na

    Waardoor word je meestal boos?

    Schrijf het in je dagboek
    Doe

    Als het de volgende keer opkomt, adem dan één keer langzaam uit voordat je iets zegt.

    Merk op

    Veranderde de pauze iets?

    Inchecken

Elke dag een duwtje?

Komt in je eigen agenda. Er wordt niets naar ons gestuurd.

Dit pad biedt steun voor je welzijn, geen behandeling. Voelt het te zwaar, vind een hulplijn of bel Tele-MANAS op 14416.