Volgen
Healthy Mind
Healing Path

Examenstress: zeven dagen voor studenten

Zeven korte dagen, elk ongeveer tien minuten: één echt gesprek, één eerlijke zin, één kleine stap. Je voortgang blijft op dit apparaat.

A man relaxing under a tree at sunset
Je voortgangAlleen bewaard op dit apparaat.
  1. Luister
    Why Struggling Students Need Skills Not Shame, with Dr. Norrine RussellHealthy Mind Healthy Life · 26 min

    Over waarom studenten die het moeilijk hebben vaardigheden nodig hebben, geen schaamte.

    Denk na

    Hoe klinkt de druk in je hoofd?

    Schrijf het in je dagboek
    Doe

    Verdeel het studeren van vandaag in blokken van 25 minuten met pauzes van 5 minuten.

    Merk op

    Was het makkelijker om te beginnen?

    Inchecken

Elke dag een duwtje?

Komt in je eigen agenda. Er wordt niets naar ons gestuurd.

Dit pad biedt steun voor je welzijn, geen behandeling. Voelt het te zwaar, vind een hulplijn of bel Tele-MANAS op 14416.