Healing Path

Estrés por exámenes: siete días para estudiantes

Siete días cortos, de unos diez minutos cada uno: una conversación real, una línea sincera, un pequeño paso. Tu progreso se queda en este dispositivo.

A man relaxing under a tree at sunset
Tu progresoGuardado solo en este dispositivo.
  1. Escucha

    Sobre por qué los estudiantes que lo pasan mal necesitan habilidades, no vergüenza.

    Reflexiona

    ¿Cómo suena la presión dentro de tu cabeza?

    Escríbelo en tu diario
    Haz

    Divide el estudio de hoy en bloques de 25 minutos con descansos de 5 minutos.

    Fíjate

    ¿Te costó menos empezar?

    Registrar mi ánimo

¿Quieres un recordatorio cada día?

Va a tu propio calendario. No se nos envía nada.

Este camino es apoyo para tu bienestar, no un tratamiento. Si las cosas pesan demasiado, busca una línea de ayuda o llama a Tele-MANAS al 14416.