हीलिंग पाथ
अकेलापन: अपनों के घेरे तक 21 दिन
इक्कीस छोटे दिन, हर दिन करीब दस मिनट। पहला हफ़्ता धीरे-धीरे शुरू होता है; दूसरा और तीसरा हफ़्ता और गहराई में जाते हैं। आपकी प्रगति इसी डिवाइस पर रहती है।
आपकी प्रगतिसिर्फ़ इसी डिवाइस पर रखा गया।
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इस बारे में कि जुड़ी हुई दुनिया में भी हम अकेला क्यों महसूस करते हैं।
सोचेंआप सबसे ज़्यादा अकेला कब महसूस करते हैं: सुबह, रात, सप्ताहांत, या लोगों के बीच?
इसे अपनी डायरी में लिखेंकरेंआज उस समय पर ग़ौर करें, और उस समय के लिए कोई एक छोटी योजना बनाएँ।
हर दिन एक हल्की याद दिलाएँ?
यह आपके अपने कैलेंडर में जाता है। हमें कुछ भी नहीं भेजा जाता।
यह पाथ भलाई के लिए सहारा है, इलाज नहीं। अगर सब कुछ बहुत भारी लगे, तो हेल्पलाइन खोजें या Tele-MANAS को 14416 पर कॉल करें।