Volgen
Healthy Mind
Healing Path

Nieuwe vaders: zeven dagen

Zeven korte dagen, elk ongeveer tien minuten: één echt gesprek, één eerlijke zin, één kleine stap. Je voortgang blijft op dit apparaat.

A man relaxing under a tree at sunset
Je voortgangAlleen bewaard op dit apparaat.
  1. Luister
    Armin Brott on Rethinking Fatherhood: Presence, Mental Health, and the Courage to Show UpMind Over Masculinity · 27 min

    Over aanwezig zijn, mentale gezondheid en de moed om er als vader te zijn.

    Denk na

    Wat voor vader wil je zijn? Schrijf drie woorden op.

    Schrijf het in je dagboek
    Doe

    Breng vandaag tien minuten zonder telefoon door met je kind of je partner.

    Merk op

    Wat merkte je op?

    Inchecken

Elke dag een duwtje?

Komt in je eigen agenda. Er wordt niets naar ons gestuurd.

Dit pad biedt steun voor je welzijn, geen behandeling. Voelt het te zwaar, vind een hulplijn of bel Tele-MANAS op 14416.