हीलिंग पाथ
आत्म-सम्मान: ख़ुद के साथ ज़्यादा नरमी के सात दिन
सात छोटे दिन, हर दिन करीब दस मिनट: एक सच्ची बातचीत, एक ईमानदार पंक्ति, एक छोटा क़दम। आपकी प्रगति इसी डिवाइस पर रहती है।
आपकी प्रगतिसिर्फ़ इसी डिवाइस पर रखा गया।
- सुनें
ख़ुद से बात करने के तरीक़े और आत्म-सम्मान के बारे में।
करेंआज जब भी आप उसे सुनें, ख़ुद से पूछें: क्या मैं यह किसी दोस्त से कहता/कहती?
हर दिन एक हल्की याद दिलाएँ?
यह आपके अपने कैलेंडर में जाता है। हमें कुछ भी नहीं भेजा जाता।
यह पाथ भलाई के लिए सहारा है, इलाज नहीं। अगर सब कुछ बहुत भारी लगे, तो हेल्पलाइन खोजें या Tele-MANAS को 14416 पर कॉल करें।