हीलिंग पाथ
बर्नआउट: फिर से खड़े होने के 21 दिन
इक्कीस छोटे दिन, हर दिन करीब दस मिनट। पहला हफ़्ता धीरे-धीरे शुरू होता है; दूसरा और तीसरा हफ़्ता और गहराई में जाते हैं। आपकी प्रगति इसी डिवाइस पर रहती है।
आपकी प्रगतिसिर्फ़ इसी डिवाइस पर रखा गया।
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इस बारे में कि बर्नआउट एक पैटर्न क्यों है, कोई ऐसी समस्या नहीं जो रातों-रात ठीक हो जाए।
करेंवे पहले तीन संकेत लिखें जो बताते हैं कि आप पर बहुत ज़्यादा बोझ है।
हर दिन एक हल्की याद दिलाएँ?
यह आपके अपने कैलेंडर में जाता है। हमें कुछ भी नहीं भेजा जाता।
यह पाथ भलाई के लिए सहारा है, इलाज नहीं। अगर सब कुछ बहुत भारी लगे, तो हेल्पलाइन खोजें या Tele-MANAS को 14416 पर कॉल करें।